郑州市第八初级中学篮球队个人防守能力的培养研究摘要：在篮球比赛中，防守是成功的关键。防守在很大程度上可以提升队友的进攻能力，同时可以让队友在篮球比赛的过程中占据主动地位，更好的控制比赛的时间，提升比赛胜利的几率。除此之外，好的防守水平可以让对方感受到压力，扰乱对方的进攻方略，给本队的进攻提供机会。这些都表明了防守在篮球比赛中的重要作用。本论文以郑州八中的篮球比赛为对象进行研究，分析学校篮球队的个人防守能力的培养模式，找出影响篮球队个人防守能力发挥的原因，同时针对其特点提出对应的方法措施关键词：篮球队、个人防守能力、比赛Research on Personal Defense Ability Training of the first basketball teamin ZhengzhouAbstract:in the basketball game,defense is the key to success.Defense to a large extent toenhance the offensive ability of teammates,while the game can take the initiative in the basketballgame,better control of the game time to enhance the chance of victory in the game.In addition,agood level of defense can let the other feel the pressure,disrupt the other side of the offensivestrategy,to provide the opportunity to attack the team.All of which show the important role ofdefense in basketball.This paper takes the basketball competition of Zhengzhou eight as the objectto study,analyzes the training mode of the school basketball team's personal defensive ability,findsout the reason that the basketball team's personal defensive ability is played,and puts forward thecorresponding method measures for its characteristics.Key words:Basketball team,personal defensive ability,game目录31研究对象与方法1.1研究对象.…31.2研究方法..31.2.2问卷调查法31.2.3观察法....31.2.4数理统计法32研究结果与分析.…2.1郑州八中篮球队队员基本情况分析..2.1.1篮球队队员年龄与训练年限调查42.1.2郑州八中篮球队队员训练情况分析62.2.1防守具有攻击性.......62.2.2防守强调主动性、预见性和集体性2.2.3个人防守以球为主.....72.2.4重视对无球队员的防守..773.2篮球防守意识不高.·884.1加强篮球队队员对篮球意识的培养94.2完善篮球防守后备人才的培养机制..94.3提高教练员的综合素质的发展10总结10参考文献.1112132引言在快速成长的篮球场中，防守的作用使得越来越多的教练和球员意识到其重要性，对许多教练和球员也试图给他们带来痛苦和幸福。防守运动员消耗的攻击力不及攻击力，防守的训练需要每一个篮球运动员付出很多的努力和考验，在篮球运动中获得的人格魅力和精神对未来的工作学习具有很大的帮助，我国的篮球人才的培养中篮球文化起到了深远的影响。有更多关于篮球和技术研究水平的文章，但大多数篮球运动员几乎没有关于防守技术的文章。根据郑州中学篮球现状，以郑州八中篮球队防守能力和训练体系的科学系统调查为突破点，采取观察方法和问卷调查方法。研究重点是篮球运动员通过多层次，多角度训练措施探索篮球运动员的技能和解决方案的防御能力，努力扩大篮球防守技术，增强空间。