摘要本文通过查找文献、与相关人员沟通交流、测量和分析实验所需的有关数据，对咸阳师范学院保健班的“特殊体质”学生进行调查研究，获悉八段锦对特殊体质学生的健身功效。通过对比实验组“特殊体质”学生和对照组“特殊体质”学生在实验前后的有关体态指标、生理各方面的指标、素质方面的指标和情绪方面指标的变化，明确八段锦对“特殊体质”学生的详细健身作用。实验结果证明，相比于对照组“特殊体质”学生，三个月的八段锦习练后，实验组“特殊体质”学生身体各方面都有很大变化，生理机能逐渐向健康方向靠拢，身体素质得到良好的发展，同时，在给实验组学生上课时，老师能明显感到实验组“特殊体质”学生的学习状态明显比之前好。因此建议将八段锦列为保健班常规课程。关键词：八段锦：特殊体质学生：健身功能：实验研究AbstractThrough searching literature,communication and related personnel,the relevant data required for measurement and analysis of theexperiment,the Xian yang Normal University health care class"special physical fitness"students conduct research,learned eightbrocade to students'special physical fitness effect.By comparingthe experimental group and the control group students'specialphysical fitness""special students physique"in the body indexbefore and after the experiment,the physiological index changes ofindexes and emotional qualities,clear eight brocade to"specialphysical fitness "students with fitness function.The experimentalresults show that,compared with the control group,the"specialconstitution "of students,teaching eight section brocade after threemonths,The experimental group "special physical fitness"studentbody all have a great change,gradually move closer to the directionof the physiological function of health,physical quality and getgood development,at the same time,in the experimental group ofstudents in class,the teacher can clearly feel the learning state ofthe experimental group "special students physique"significantlybetter than before.It is suggested to be eight section brocade ashealth class regular courses.Key words:eight section brocade;students with special constitution;fitness function;experimental study目录Abstract I录前言21相关概念的界定1.1八段锦概念11.2“特殊体质”学生12研究方法22.1文献资料法22.2访谈法22.3实验法22.4数据分析法32.5对比分析法33结果与分析33.1八段锦对“特殊体质”学生身体形态指标的对比分析33.2八段锦对“特殊体质”学生生理机能指标的对比分析43.3八段锦对“特殊体质”学生身体素质指标的对比分析63.4八段锦对“特殊体质”学生主观感觉指标的对比分析74结论与建议84.1结论84.2对策建议9参考文献9谢辞2前言社会，是由众多个体组成，每个人的生活状态和行为举止共同决定了社会的安稳程度。大学生作为社会的一份子，其言行举止也深深地影响到社会的安定。近年来的大学生跳楼事件、大学生投毒事件、大学生恶性杀人事件刺激着人们的神经，每一个事件背后、不仅是家庭的破碎，更多的是人们对当代大学生生活能力的质疑。发生意外的大学生不外乎这几种人：因自身身体缺陷被同学嘲笑而心生怨恨者、因家庭贫困而心理扭曲者及冲动误事者，这些人，我们可以将他们归纳为“特殊体质”学生。“特殊体质”学生作为大学生群体的一小部分，其身心健康牵涉众多家庭的幸福和社会的稳定。八段锦对中老年人的健身功效已经通过临床医学得到证实，其动作柔和缓慢、圆活连贯，松紧结合、动静相兼，长期练习，有助于平衡阴阳，舒筋活络，促进骨骼肌肉发育[1]。由于八段锦练习要求形神兼备，练习过程中注意力集中，同时可促进神经系统、心血管系统、呼吸系统等的发育。八段锦运动强度适中，运动过程中均以有氧运动为主，适合不宜剧烈运动的特殊体质学生。但是，目前只有少部分学校对特殊体质学生有专门的体育课程，大多数学校在体育课上对特殊体质学生的安排只是让不宜剧烈运动的学生坐在一旁观看，长期以往，特殊体质学生身心健康受到更大打击，导致其产生厌烦体育课情绪，甚至讨厌他人等不良情绪。本文试图通过科学具体的数据，来证实八段锦能对特殊体质学生身心健康产生良好的影响，号召学校更加关注特殊体质学生，将八段锦引入常规体育教学，来改善特殊体质学生身体状况，同时营造良好的体育课氛围。1相关概念的界定1.1八段锦：中国古代流传下来的一种气功功法，由八节动作组成的一套具有保健作用的动功锻炼方法，姿势动作古朴高雅，被比作精美的锦，故名，八段锦[2]。1.2特殊体质学生：一是患有先天性疾病。由于先天性基因缺陷导致的各种疾病如先天性心脏病，这些学生受遗传因素的影响，体质十分差，运动很短时间就要蹲坐休息[3]。极个别甚至会出现心衰、呼吸因难、不能参加大运动量活动的学生[41。二是心理不健全的。由于家庭等原因造成不愿与人交往、胆怯、孤独等心理，这样的学生更需要教师的关怀[4]。三是指一些身体健康、发育基本正常，因肥胖等多种原因所致，身体素质较差的学生，对疾病的抵抗力不强，运动能力与同龄人相比明显较弱，主要有肥胖型和瘦弱型[5]。四是由于身体受到意外伤害，处于康复期，不适宜参加剧烈运动的学生。2研究对象和研究方法2.1研究对象以咸阳师范学院保健班36名“特殊体质”学生的体质为研究对象。男生15人，女生21人，其中处于康复期的学生男女各两人。2.2研究方法2.2.1.文献资料法：查阅收集与本课题相关论文20篇、期刊10篇及其他电子资料进行资料整理分析为论文提供理论依据。2.2.2.访谈法：通过和“特殊体质”学生交流，了解他们的的身体状况和心理状态，并记录相关数据：访问对健身气功八段锦有研究的学者、医者，熟悉八段锦的健身作用。2.2.3.实验法：将咸阳师范学院保健班36名学生抽取分为实验组和对照组各18名同学，进行设计测试，将学生分为实验组和对照组[6]，实验前，对实验组和对照组的“特殊体质”学生分别进行指标测试，并记录。随后，对实验组“特殊体质”学生进行为期3个月的八段锦练习，对照组学生不做八段锦练习[7]。三个月后再分别测量实验组和对照组“特殊体质”学生的相关数据，整理实验数据。实验对象：咸阳师范学院保健班学生36人实验时间和地点：2016.2.26咸阳师范学院体育馆六楼运动保健实验室